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做自己情緒的主人——讀《卡耐基寫給女人》有感

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做自己情緒的主人

——讀《卡耐基寫給女人》有感

□甘谷公司 陳建英

閑暇整理書柜的時候,又翻到了《卡耐基寫給女人》,閑來無事,我詳細拜讀了卡耐基先生的“做自己情緒的主人”一文。

文章講述了麗莎的故事,主人公麗莎,是卡耐基先生聘請的女秘書因粗心大意把一份很重要的文件搞錯了年輕的卡耐基先生狠狠地批評了她。后來卡耐基先生冷靜下來向麗莎道了歉雖然如此,麗莎卻因那次批評后心情糟糕透頂,變得沉默寡言、愛發脾氣,工作也頻頻出錯,以至于到了無法安心工作,提出辭職的地步。聽說麗莎有辭職的想法,卡耐基找她談了話,并再次向她道歉。卡耐基認為是他自己一時沒有控制住情緒,導致麗莎成了現在的樣子。但麗莎卻對卡耐基說,即使卡耐基不找她談話,她也打算辭職。

實際上,自從卡耐基先生批評麗莎后她就對自己喪失了信心,以至于根本沒辦法集中精神工作越是擔心出錯越是錯誤百出。不光如此,每天回到家里她都不愿意和父母說話心情非常煩躁,常常和父母吵架。她真的沒辦法再把工作做好,只有辭職。卡耐基先生想幫助麗莎,但一時又找不出什么好的辦法無奈之下,只好同意麗莎的請求。事后卡耐基先生專程拜訪美國著名的心理學家約翰·華萊士,希望從他那里得到一些好的建議。

華萊士告訴卡耐基麗莎的這種做法是典型的情緒失控,而卡耐基也差點做出了同樣的蠢事。從嚴格意義上講,情緒只不過是一種心理活動而已,但卻千萬不能小看它。事實上,它和一個人的學習、工作、生活等各個方面息息相關。如果一個人的情緒是積極的、樂觀的、向上的,那么這無疑就有益于他的身心健康、智力發展以及個人水平的發揮。反過來,如果一個人的情緒是消極的、悲觀的、不思進取的,那么這無疑就會影響到他的身心健康,阻礙智力水平的發展以及正常水平的發揮。

朋友們,不知道你們聽了上面這個故事有何感想呢?是不是在生活中也像麗莎一樣被自己的情緒所奴役著?我想,麗莎之所以發展到后來的那種地步,與她自己的嚴謹和對工作的嚴苛要求有很大的關系。她對自己的期望值很高,在工作上不容許有絲毫差池。所以,當出現失誤并被他人批評后她無法原諒自己,以至于對自己喪失了信心而陷入痛苦的深淵無法自拔。

其實,我覺得嚴格要求自己無可厚非,但也要做到張弛有度,靈活變通。“金無足赤,人無完人。”一味地苛求事事完美怎么能夠得到進一步的發展和提高呢?“沒有最好,只有更好”這不只是一句廣告詞,這是我們前進的擂鼓、是我們奮起的號角。在競爭激烈的今天,面對生活的艱辛、工作的繁重、家務的瑣碎,如果我們不懂得適時放松,緩解自己的情緒,那么離精神崩潰也就不遠了。親愛的朋友們,讓我們做自己情緒的主人吧!

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